Hati-hati! Punya Banyak Akun Media Sosial Bisa Memicu Depresi

Hati-hati! Punya Banyak Akun Media Sosial Bisa Memicu Depresi
Ilustrasi: www.appboy.com

Tiada waktu tanpa berinteraksi di media sosial. Mulai dari bangun tidur sampai menjelang tidur. Baik itu untuk kebutuhan berkomunikasi dan informasi maupun sekadar mengikuti tren. Bahkan satu orang memiliki lebih dari satu akun media sosial.

Inspirator sendiri memiliki berapa akun media sosial? Kalau lebih dari 7 platform media sosial, Inspirator patut berhati-hati. Sebuah penelitian yang melibatkan para generasi milenial, yaitu mereka yang lahir antara tahun 1981 sampai 1997, terungkap bahwa memiliki banyak akun media sosial memicu gangguan kecemasan sampai depresi.

Dikutip dari Kompas.com, Brian A. Primack, MD, dari Pusat Penelitian Media, Teknologi dan Kesehatan, University of Pittsburgh mengungkapkan, para generasi milenial dipilih karena mereka yang paling banyak menggunakan media sosial.

Penelitian yang dimulai sejak tahun 2014 itu melibatkan 1.787 generasi milenial berusia 19-32 tahun. Penelitian menggunakan 11 media sosial populer, yaitu Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, Reddit, Pinterest, LinkedIn, YouTube, Google Plus, Tumblr, dan Vine.

Penelitian juga melihat faktor lain yang memicu masalah kesehatan mental, seperti pendapatan rumah tangga, pendidikan, ras, dan jenis kelamin.

Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang menggunakan 7 atau lebih platform media sosial, memiliki risiko gangguan kecemasan dan gejala depesi tiga kali lipat dibanding mereka yang tidak main media sosial atau hanya memiliki dua akun media sosial.

Menurut Primack, keranjingan media sosial dengan memiliki terlalu banyak akun membuat seseorang menjadi multitasking karena setiap platform media sosial memiliki aturan yang berbeda-beda.

Kesibukan membangun koneksi di sejumlah akun media sosial yang berbeda bisa merusak suasana hati dan memicu emosi negatif. Sebaliknya, mereka yang fokus pada satu atau dua akun media sosial akan lebih mendapatkan pengaruh yang positif.

Keep Breathing, Keep Inspiring!

Inspirator Freak

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here