7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi

Hai Inspirator, musim hujan telah tiba. Selain membawa berkahnya, musim hujan juga membawa berbagai macam penyakit. Apalagi bagi sebagian orang yang mempunyai mobilitas dan aktivitas yang padat, musim hujan dirasakan sebagai gangguan dalam aktivitas mereka terutama ketika berada di luar ruangan. Tapi jangan khawatir, IF punya 7 tips menghadapi musim hujan yang bisa kamu gunakan dan pastinya akan bermanfaat bagi para Inspirator. 1.Bawa Perlengkapan Hujan

7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: g03.a.alicdn.com
Dulu kita sering dengar peribahasa bawalah payung sebelum hujan. Kalau sekarang bukan hanya payung yang diperlukan, tapi juga jas hujan atau sandal yang tidak licin bagi kamu pejalan kaki atau pengendara motor. Barang-barang wajib ini enggak boleh ketinggalan pada musim hujan seperti sekarang. 2. Langsung Mandi Bila Kehujanan
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: explicitgists.com
Kalau udah terlanjur kehujanan jangan lupa langsung mandi dan keramas, Inspirator. Air hujan akan membuat suhu tubuh lebih dingin terutama di daerah kepala, kondisi ini membuat tubuh berusaha mengeluarkan energi lebih besar untuk mengurangi rasa dingin ini. Hal inilah yang membuat orang jadi sakit atau memicu sakit kepala, seperti dikutip dari Menshealth, Rabu (1/2/2012). Dengan mandi dan keramas, selain dapat mengatur suhu tubuh, juga dapat menghilangkan kuman-kuman yang menempel bersama dengan air hujan sehingga menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit.  3.Hangatkan Tubuh
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: cdn.klimg.com
Seringkali kita kedinginan bila hujan turun. Hal ini bisa disiasati dengan membawa jaket, minum air hangat seperti teh herbal atau kopi, makan makanan yang hangat seperti sop atau bakso, serta jangan ketinggalan untuk menggunakan minyak kayu putih yang dapat berguna pula untuk menghangatkan diri. Nah, sekarang baik yang punya pacar atau yang jomblo enggak akan merasa kedingin lagi deh. 3.Olahraga
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: videos2.healthination.com
Kebanyakan orang memilih untuk tetap berada di kasur untuk tidur daripada olahraga disaat hujan. Rasanya kasur dan bantal seperti memanggil dan ingin memeluk kita. Padahal olahraga itu wajib untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh disaat banyak penyakit yang mencoba menyerang. Kan hujan olahraga dimana? Eits, jangan alasan, olahraga bisa dilakukan di dalam ruangan kok. Nge-gym atau sekedar senam di rumah dapat menjadi pilihan kamu. 5.Hati-hati Saat Berkendara
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: home.bt.com
Bagi yang berkendera, ada baiknya untuk mengecek kendaraan kalian untuk keamanan perjalanan. Baik itu kondisi rem, ban, lampu hingga mesin kendaraan kamu. Karena berkendara saat hujan cukup beresiko, terutama bagi pengendara sepeda motor. Jalan yang licin atau berkabut dapat menjadi persoalan saat hujan oleh karena itu kewaspadaan pengendara juga dibutuhkan. Jadi jangan lupa untuk berhati-hati dalam kendara. 6.Jaga Kesehatan dengan Pola Makan dan Minum Air Putih yang Banyak
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: i.guim.co.uk
Makanan yang bergizi tentu saja diperlukan oleh tubuh. Terutama pada musim penghujan seperti ini kita cenderung mudah sakit. Makan sayur-sayuran, buah-buahan dan juga yogurt dapat menjadi pilihan. Hindari makan di pinggir jalan karena berpotensi tidak higienis, dan jangan lupa untuk minum banyak air putih. Karena selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih juga dapat menghindarkan kita dari dehidrasi. 7.Jaga Kebersihan
7 Tips Ini Bisa Kamu Lakukan Ketika Menghadapi Musim Hujan
Ilustrasi | Sumber: orioncleaning.com
Selain menjaga kesehatan, kita juga harus menjaga kebersihan. Biasanya bila musim hujan tiba, nyamuk akan semakin banyak. Apalagi nyamuk DBD yang bertebaran dimana-mana. Karena itu, ada baiknya bila kita secara rutin membersihkan rumah termasuk bak-bak air dan selokan. Dan tidak kalah pentingnya yaitu selalu mencuci tangan. Mungkin kalian sudah sering mendengar hal ini berulang kali, tapi mencuci tangan memang cara yang signifikan untuk menghentikan penyebaran penyakit. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) melaporkan bahwa 80% penyakit disebarkan melalui sentuhan. Itu dia 7 tips yang dapat kamu lakukan saat musim hujan. Dengan 7 tips tersebut, kamu pun tidak perlu khawatir lagi terhadap dampak negatif musim hujan dan aktivitas sehari-harimu juga bisa berjalan dengan nyaman, aman dan lancar. Keep Breathing,Keep Inspiring! Penulis : Noviyanti Editor   : Dylan Aprialdo Rachman Inspirator Freak Twitter              : @InspiratorFreak Facebook         : facebook.com/InspiratorFreak Instagram        : @inspirator_freak Website           : www.inspiratorfreak.com LINE                : @inspiratorfreak (pakai @)

LEAVE A REPLY